Je ervaart een belemmering of blokkade en je bent opzoek naar
ondersteuning voor bewustwording en inzichten.
Holistisch betekent “allesomvattend”. Coaching vanuit deze visie betekent dat er aandacht wordt besteed aan jou als geheel: met een fysiek deel, een mentaal deel en emotioneel deel, maar ook met een energetisch en spiritueel deel.
Bij Je Pure Zelf wordt er gecoacht vanuit een holistische visie. Er is aandacht voor jou als één geheel, want niets staat op zichzelf en alles is met elkaar verbonden.
Het hoofd wil het vaak snappen, het allemaal bedenken. Maar soms ben je uit geredeneerd en kun je het antwoord niet vinden. Dan is het tijd om de antwoorden ergens anders in jezelf te vinden. Holistische coaching draagt er aan bij dat je jezelf beter begrijpt en bewuster wordt van hoe het voor jou werkt.
Waarom HOLISTISCHE COACHING en COUNSELING bij Je Pure Zelf
Ervaar jij dat je er zelf niet meer uitkomt? Heb je zelf al het een en ander geprobeerd en lukt het toch niet helemaal? Dan is Holistische coaching iets voor jou!
Het holistisch coachtraject bij praktijk Je Pure Zelf is er een vol bewustwording en transformatie mogelijkheden. Je ontvangt oefeningen en handvatten waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kan er meer aandacht gaan naar coaching op gedrag, het doen van ontspanningsoefeningen of informatie gegeven worden over een gezonde leefstijl.
Traject Holistische coaching en counseling
Door middel van ontspanningsoefeningen en coaching op gedrag leer je bewust te worden van wat er in jou speelt en hoe iets voor jou werkt. Via verschillende coachmethodieken kom je weer in contact met jezelf, je lichaam en je gevoel: je leert herkennen wat van jou is en wat niet, zodat jij in je kracht komt en Je Pure Zelff weer kunt zijn.
Een holistisch coachtraject duurt gemiddeld 5-7 sessies en ziet er ongeveer als volgt uit:
Kennismakingsgesprek (indien gewenst)
- In de praktijk of laagdrempelig per email/telefoon.
- Bespreken van jouw wens, hulpvraag, klacht en/of vragen.
- Gratis en geheel vrijblijvend.
Coach gesprekken (ca 60 min. per sessie)
- Het eerste gesprek begint met een intake (je ontvangt het formulier voorafgaand).
- Indien gewenst maken we een plan (stellen van een doel en hoe deze te behalen).
- Bewustwordings-coaching (op gedrag), het geven van informatie en met ontspanningsoefeningen.
Het kan zijn dat er (t)huiswerk opdrachten worden gegeven. Ik adviseer je daarom om een schriftje aan te schaffen, waarin je je wensen, doelen, vragen en ervaringen kunt noteren om zo je (bewustwordings)proces te volgen. Hierin beantwoord je vragen als: “Hoe was dit voor mij? Wat kwam ik tegen? Is er iets waar ik mij niet eerder bewust van was? Heb ik nog verdere opmerkingen? Wat heb ik nodig?”.
Ben je op zoek naar meer informatie, oefeningen en coaching voor een Gezonde leefstijl of Ontspanning, ga dan naar VITALITEIT.
Let op: Coaching (naar een gezonde leefstijl) is bedoelt voor gezonde personen. De begeleiding tot een gezond(er) leven is complementair en ondersteunend aan een gezonde leefwijze. Neem wanneer je klachten hebt, medicijnen gebruikt of een (grote) verandering wilt gaan doen aan je eet- of beweegpatroon (ook) altijd contact op met je huisarts, medisch specialist of sportinstructeur/fysiotherapeut.
Heb je vragen of is dit wat je wilt?
